意昂3平台2020年“三校生”
體育校測考綱
一．測試性質
本次測試是意昂3平台“健身指導與管理”專業“三校生”考試體育校測考綱😼。
二． 測試方法
1. 100米跑測試方法
測試在標準的400米塑膠田徑場直道內進行，采用分道跑，考生必須始終在各自的分道內進行。每名考生只有一次測試機會。
起跑必須采用蹲踞式起跑姿勢🦸🏿♂️。凡不按田徑競賽規則要求起跑的考生將被警告或取消測試資格。
考生可穿自備的釘鞋進行考試，但是釘鞋必須符合規則規定（鞋釘長度不得超過9毫米）🚏🦵🏻。
對於第一次起跑犯規的考生給予黃牌警告，如再次出現起跑犯規的同一考生則取消其本項目的測試資格🌵。
2. 立定跳遠測試方法
① 動作要求
考生必須在原地雙腳站立在起跳線後，做預擺動作的過程中前腳掌不能離地，如有違反者，則判為試跳失敗。
② 測試方法
每位考生有三輪次試跳機會🏊♀️❣️，若考生有效成績達到合格，則不允許再次試跳。
3. 原地推鉛球測試方法
① 場地與器材
依據田徑項目最新競賽規則布置鉛球測試場地。如受到測試場地客觀條件限製，在保證測試方式公平公正的前提下對測試場地進行適當調整👱🏻♀️。
器材🧙♀️：鉛球 2公斤
② 動作要求
a. 考生雙腳著地，單手持鉛球於肩上，貼近頸部🤩。投擲時，雙腳由靜止開始（即不能滑步、墊步🔼、上步）👩🏽⚖️，否則視為犯規。最後用力無論采用支撐投或跳投技術，鉛球必須由肩上推出。
b. 完成投擲且鉛球落地之後🤽🏼♂️，考生才能離開投擲圈。
③ 測試方法
每名考生有三次輪流試投機會，若考生有效成績達到合格，則不允許再次試投💬🦵🏽。測試時，考生可自願佩戴護腕及在手上塗鎂粉，不可在足底或足底地面放置防滑物質。